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产后瑜伽是刚生过---的女性锻炼身体,恢复身材的重要手段。 不仅可以塑造身材,还能缓和心情,预防产后抑郁,为新妈妈们的生活注入全新的活力,也增强了妈妈们的体质。产后瑜伽,可以减少腰腹部赘肉,修复盆底肌肌肉,也可以锻炼膀胱肌肉,减少漏尿发生。
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